Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 3080g | 4394kcal | 385g | 9.2g | 315.7g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 5600g | 3640kcal | 145.6g | 364g | 184.8g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 16067kcal | 1061.2g | 746.4g | 1001g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 8034kcal | 530.6g | 373.2g | 500.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 4017kcal | 265.3g | 186.6g | 250.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu