Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2667g | 4427kcal | 506.7g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 173g | 1248kcal | 0.2g | 0.2g | 138.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 267g | 915kcal | 27.2g | 186.7g | 3.2g | 9.3g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 73g | 198kcal | 6.6g | 4.4g | 16.9g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 13629kcal | 1084g | 392.2g | 851.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 6815kcal | 542g | 196.1g | 425.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 3407kcal | 271g | 98.1g | 212.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu