Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4800g | 3885kcal | 75.4g | 807.8g | 2.4g | 144g | |
| Kesäkurpitsa | 2400g | 408kcal | 9.6g | 60g | 14.4g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1000g | 2800kcal | 190g | 0g | 220g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 14802kcal | 579.6g | 1776.4g | 510.4g | 335.4g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 7401kcal | 289.8g | 888.2g | 255.2g | 167.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 3701kcal | 144.9g | 444.1g | 127.6g | 83.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu