Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4674g | 3038kcal | 74.8g | 701.1g | 4.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1870g | 1870kcal | 243.1g | 18.7g | 93.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 14g | 48kcal | 1.4g | 10.7g | 0.4g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 935g | 1028kcal | 25.2g | 25.2g | 93.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1169g | 1753kcal | 18.7g | 40.9g | 175.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 15475kcal | 726.4g | 1593.2g | 734.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 7737kcal | 363.2g | 796.6g | 367.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 3869kcal | 181.6g | 398.3g | 183.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu