Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Naudanliha keskiarvo | 37g | 56kcal | 7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Palsternakka | 7.3g | 4.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 7.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 150kcal | 15g | 6g | 6.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 75kcal | 7.5g | 3g | 3.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 37kcal | 3.8g | 1.5g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.6g | 3.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu