Aamusmoothie

Aineet samaan kannelliseen mukiin ja kunnon ravistus.

Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Akak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g2.8g3.9kcal0.4g0.4g0.1g1.4g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 28g10kcal0.9g1.4g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g56g4.5kcal0g1.1g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana174g36kcal2.6g5.8g0.2g4.4g
Valittu annoskoko87g18kcal1.3g2.9g0.1g2.2g
Annoskoko puolitettuna44g9kcal0.7g1.5g0.1g1.1g
Arvot/100g100g21kcal1.5g3.3g0.1g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146242