Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 56g | 37kcal | 1.5g | 3.7g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 161kcal | 10.8g | 7.6g | 10.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 81kcal | 5.4g | 3.8g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 40kcal | 2.7g | 1.9g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.2g | 4.4g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu