Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 13g | 20kcal | 2.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 62g | 66kcal | 10g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 171kcal | 24.4g | 2.4g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 86kcal | 12.2g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 43kcal | 6.1g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu