Wokkirisotto

450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa

Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.

Tarjoile lihan tai kanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok Vietnamese Findus (450g)42g11kcal0.6g1.7g0.2g1.3g
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa 45g65kcal1.5g14.2g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana175g152kcal4.2g31.8g0.6g3.2g
Valittu annoskoko87g76kcal2.1g15.9g0.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna44g38kcal1.1g8g0.2g0.8g
Arvot/100g100g87kcal2.4g18.2g0.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=385525