Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 37g | 61kcal | 6.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 37g | 15kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 249kcal | 15.6g | 6.8g | 17.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 125kcal | 7.8g | 3.4g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 62kcal | 3.9g | 1.7g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.9g | 3.9g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu