Megakahvi
Isoon 4dl mukiin kaadettu pannukahvi maidon kera, nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 58g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 21kcal | 2.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 11kcal | 1.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 1.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu