Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 18g | 32kcal | 0.3g | 0.6g | 3g | 0.5g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 49g | 112kcal | 2.5g | 8.6g | 6.9g | 2.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 18g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.8g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 322kcal | 7g | 26g | 20.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 161kcal | 3.5g | 13g | 10.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 81kcal | 1.8g | 6.5g | 5.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 14.8g | 11.5g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu