Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 61g | 220kcal | 13.2g | 33.3g | 3.7g | 3.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 8.8g | 49kcal | 2.4g | 1g | 4.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 853kcal | 31.2g | 68.6g | 50.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 427kcal | 15.6g | 34.3g | 25.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 213kcal | 7.8g | 17.2g | 12.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.2g | 29g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu