Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 11g | 28kcal | 3.3g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 66kcal | 2.6g | 0.7g | 5.9g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 11g | 35kcal | 3.2g | 0.8g | 2.2g | 3.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 359kcal | 28.8g | 7.2g | 24.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 180kcal | 14.4g | 3.6g | 12.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 90kcal | 7.2g | 1.8g | 6.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.5g | 4.1g | 14g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu