Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 36g | 13kcal | 0.9g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Maito, Kevyt | 29g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 77kcal | 4.4g | 10.4g | 1.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 38kcal | 2.2g | 5.2g | 0.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 19kcal | 1.1g | 2.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 5.9g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu