Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 63g | 38kcal | 6.2g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 240kcal | 13.4g | 7g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 120kcal | 6.7g | 3.5g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 60kcal | 3.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu