Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 11g | 32kcal | 3.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 175kcal | 9.8g | 18.2g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 88kcal | 4.9g | 9.1g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 44kcal | 2.5g | 4.6g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu