Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 41g | 57kcal | 5.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 22g | 38kcal | 6.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnälese | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 9g | 56kcal | 2.2g | 0.6g | 5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.9g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 9g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 323kcal | 30.4g | 1.8g | 21g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 161kcal | 15.2g | 0.9g | 10.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 81kcal | 7.6g | 0.5g | 5.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.3g | 1g | 12g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu