VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 8.4g | 4.9kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1.9g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 37g | 222kcal | 8.6g | 4.7g | 18.5g | 2.2g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 1.9g | 6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 585kcal | 28.2g | 17.2g | 44g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 293kcal | 14.1g | 8.6g | 22g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 146kcal | 7.1g | 4.3g | 11g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu