Inkiväärimehu

200g inkivääriä, vettä 2l, sokeria 1 dl (85g), sitruunamehua 50g (½dl).

Hienonna inkivääri tehosekoittimessa.

Lisää vesi ja sekoita hyvin.

Anna seoksen seisoa jonkin aikaa.

Suodata seokseta inkiväärin jätteet pois.

Lisää sokeria ja sitruunamehua maun mukaan.

Pullota.

Auttaa nivelvaivoihin.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu7.5g6kcal0.1g1.3g0.1g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Sokeri3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.9g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana176g39kcal0.2g9g0.2g0.4g
Valittu annoskoko88g19kcal0.1g4.5g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna44g10kcal0.1g2.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g22kcal0.1g5.1g0.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412799