Broileriwokki

Paista pannulla suikaleet ja kasvikset.

Mausta oman maun mukaan.

Lisää viimeiseksi kerma ja anna hautua n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa

Suttu83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale (Atria)47g40kcal6.6g1.2g0.9g0.2g
Aurinkokasvikset (Apetit), annos 300g23g6.3kcal0.2g1.2g0.1g0.6g
Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g13g7.1kcal0.4g0.8g0.3g0g
Makea chilikastike rainbow2.3g4.5kcal0g1.1g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipuli 1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana176g120kcal14.6g9.2g2.6g1.8g
Valittu annoskoko88g60kcal7.3g4.6g1.3g0.9g
Annoskoko puolitettuna44g30kcal3.7g2.3g0.7g0.5g
Arvot/100g100g68kcal8.3g5.2g1.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146916