Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 19g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 25g | 35kcal | 4.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 13g | 33kcal | 1.9g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 232kcal | 19.4g | 4.2g | 14.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 116kcal | 9.7g | 2.1g | 7.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 58kcal | 4.9g | 1.1g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.1g | 2.4g | 8.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu