Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		250g	191kcal	4.7g	38.8g	0.5g	2.5g
Lanttu		150g	43kcal	1.5g	6.9g	0.5g	2.7g
Porkkana		150g	49kcal	0.9g	8.3g	0.3g	3.8g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		140g	328kcal	15.8g	0.7g	30.8g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		63g	175kcal	11.9g	0g	13.8g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		7g	6.3kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		7g	8.4kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		100g	20kcal	1.3g	3g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1740g	1642kcal	73g	116.6g	94.4g	18.2g
	Valittu annoskoko	870g	821kcal	36.5g	58.3g	47.2g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	435g	410kcal	18.3g	29.2g	23.6g	4.6g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu