Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 3538g | 3258kcal | 559.4g | 88.5g | 70.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2831g | 958kcal | 86.6g | 138.7g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 778g | 1110kcal | 97.3g | 2.3g | 79.8g | 0g | |
| Grahamjauho | 1557g | 5105kcal | 164.4g | 945g | 34.2g | 154.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 20863kcal | 1815.4g | 2349g | 375.2g | 308.2g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 10432kcal | 907.7g | 1174.5g | 187.6g | 154.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 5216kcal | 453.9g | 587.3g | 93.8g | 77.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu