Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4667g | 1296kcal | 55.5g | 189.5g | 9.3g | 98g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 933g | 3173kcal | 18.7g | 28g | 326.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 210g | 1890kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 635g | 800kcal | 69.8g | 1.9g | 57.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 140g | 448kcal | 0.1g | 103.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17416g | 21550kcal | 1004.2g | 670.6g | 1580.6g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 8708g | 10775kcal | 502.1g | 335.3g | 790.3g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4354g | 5388kcal | 251.1g | 167.7g | 395.2g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu