Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 350g103kcal2g18.5g0.7g6.6g
Papu valkoinen, keitetty 186g201kcal15.7g26.1g0.7g13g
Oliiviöljy 9g82kcal0g0g9.3g0g
Sipuli 12g3.5kcal0.1g0.6g0g0.2g
Valkosipuli 4.7g5kcal0.4g0.8g0g0.1g
Chili paprika punainen4.7g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi93g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma47g49kcal0.5g5.6g2.8g0.1g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g47g70kcal0.5g2.6g6.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g58g12kcal0.3g2.2g0.2g0.8g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g23g26kcal1.2g4.9g0.1g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g23g61kcal2.3g11.4g0.5g0.9g
Basilika, tuore 2.3g0.6kcal0.1g0g0g0g
Sokeri 3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Hunaja 3.5g12kcal0g2.8g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g4.7g4.5kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1743g1288kcal46.6g160.4g41.6g43.4g
Valittu annoskoko872g644kcal23.3g80.2g20.8g21.7g
Annoskoko puolitettuna436g322kcal11.7g40.1g10.4g10.9g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691