Lihamureke
Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 7215g | 12265kcal | 1370.8g | 0g | 721.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 505g | 1364kcal | 37.9g | 247.5g | 25.3g | 25.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 992g | 1415kcal | 124g | 3g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 30088kcal | 3065.4g | 501g | 1697g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 15044kcal | 1532.7g | 250.5g | 848.5g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 7522kcal | 766.4g | 125.3g | 424.3g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 17.6g | 2.9g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu