Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1800g | 1288kcal | 32.8g | 259.7g | 3.6g | 19.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1980g | 554kcal | 11.9g | 117.8g | 4g | 49.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 132g | 402kcal | 12.5g | 17.8g | 31g | 2.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 5209kcal | 131.8g | 817.6g | 137.2g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 2605kcal | 65.9g | 408.8g | 68.6g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 1302kcal | 33g | 204.4g | 34.3g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu