Kukkakaali+sianliha
1. mausta lihasuikaleet
2. viipaloi herkkusienet
3. ainekset kerroksittain uunivuokaan (juusto päälimmäiseksi), suolaa hieman väliin ja lisämausteita maun mukaan
4. 200-asteisessa uunissa puolisen tuntia (lihat kypsiä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. viipaloi herkkusienet
3. ainekset kerroksittain uunivuokaan (juusto päälimmäiseksi), suolaa hieman väliin ja lisämausteita maun mukaan
4. 200-asteisessa uunissa puolisen tuntia (lihat kypsiä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2995g | 509kcal | 56.9g | 62.9g | 6g | 0g | |
| Herkkusieni | 1331g | 212kcal | 28g | 4g | 4.4g | 20g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1664g | 4660kcal | 316.2g | 0g | 366.1g | 0g | |
| Rypsiporsas lihasuikale (maustamaton) (Hk), annos 400g | 2663g | 3994kcal | 505.9g | 0g | 234.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 67g | 589kcal | 0g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 19926kcal | 1814g | 133.8g | 1354.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 9963kcal | 907g | 66.9g | 677.4g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 4982kcal | 453.5g | 33.5g | 338.7g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.4g | 0.8g | 7.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu