Pyrytuulian Paastohernekeitto 2
1202 g vettä
200 g keittojuureksia (100 g 30 kcal)
200 g hernepakaste (100 g 70 kcal)
200 g hernemaissipaprika
120 g sipuli
56 g persiljaa
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan hitaasti!
110 kcal yhdessä annoksessa joka painaa n. 436 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa
Pyrytuulia
200 g keittojuureksia (100 g 30 kcal)
200 g hernepakaste (100 g 70 kcal)
200 g hernemaissipaprika
120 g sipuli
56 g persiljaa
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan hitaasti!
110 kcal yhdessä annoksessa joka painaa n. 436 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4812g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuures sopprot (Apetit), annos 400g | 801g | 240kcal | 8g | 42.4g | 2.4g | 19.2g | |
| Herne | 801g | 552kcal | 40.5g | 74.9g | 3.2g | 24.8g | |
| Hernemaissipaprika Paistettu (Apetit), annos 100g | 1602g | 1201kcal | 65.7g | 200.2g | 12.8g | 0g | |
| Sipuli | 480g | 145kcal | 6g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Persilja | 224g | 61kcal | 3.1g | 2.5g | 0.4g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 4400kcal | 246.6g | 686.2g | 39.6g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 2200kcal | 123.3g | 343.1g | 19.8g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 1100kcal | 61.7g | 171.6g | 9.9g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.4g | 3.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu