Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 77g | 278kcal | 34.7g | 30.9g | 4.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1824g | 6257kcal | 185.8g | 1276.6g | 21.9g | 63.8g | |
| Oliiviöljy | 473g | 4187kcal | 0g | 0g | 473.4g | 0g | |
| Hapankaali | 2806g | 789kcal | 30g | 120.6g | 5.3g | 57.5g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 316g | 63kcal | 3.8g | 11g | 0.3g | 4.4g | |
| Ketsuppi, Felix | 379g | 341kcal | 3.8g | 79.5g | 1.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 32kcal | 1.2g | 2.3g | 1.1g | 4.5g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1403g | 5050kcal | 406.8g | 23.8g | 392.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 34222kcal | 1332.2g | 3145.4g | 1802.6g | 260.4g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 17111kcal | 666.1g | 1572.7g | 901.3g | 130.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 8556kcal | 333.1g | 786.4g | 450.7g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu