Ohrarieska
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 4885g | 15631kcal | 488.5g | 3175g | 97.7g | 512.9g | |
| Vesi | 3757g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 31262kcal | 977g | 6350g | 195.4g | 1025.8g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 15631kcal | 488.5g | 3175g | 97.7g | 512.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 7816kcal | 244.3g | 1587.5g | 48.9g | 256.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.6g | 36.3g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu