Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2132g | 697kcal | 13.2g | 118.5g | 4.3g | 54.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 6424g | 5200kcal | 100.9g | 1081.2g | 3.2g | 192.7g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 180g | 1621kcal | 0g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 15036kcal | 228.2g | 2399.4g | 375.2g | 494.2g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 7518kcal | 114.1g | 1199.7g | 187.6g | 247.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 3759kcal | 57.1g | 599.9g | 93.8g | 123.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu