Rahkajuoma (kuituinen)
Kaikki vaan blenderiin ja sekasin!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1603g | 737kcal | 51.3g | 76.9g | 24g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 4007g | 2404kcal | 440.8g | 160.3g | 8g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 641g | 898kcal | 89.8g | 89.8g | 21.8g | 307.8g | |
| Mustikka | 2164g | 721kcal | 10.8g | 138.5g | 8.7g | 71.4g | |
| Intiaanisokeri, Sucanat, annos 15g | 321g | 1218kcal | 0g | 288.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 11956kcal | 1185.4g | 1508g | 125g | 758.4g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 5978kcal | 592.7g | 754g | 62.5g | 379.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 2989kcal | 296.4g | 377g | 31.3g | 189.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.8g | 8.6g | 0.7g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu