Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1350g | 810kcal | 20.3g | 175.5g | 1.4g | 12.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 293g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
| Vesi | 6751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 248g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Purjosipuli | 56g | 11kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 51g | 51kcal | 3.8g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 2056kcal | 60g | 429.6g | 5.8g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 1028kcal | 30g | 214.8g | 2.9g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 514kcal | 15g | 107.4g | 1.5g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu