Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 500g | 850kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 375g | 263kcal | 28.9g | 37.5g | 6.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2225kcal | 247.8g | 75g | 112.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1113kcal | 123.9g | 37.5g | 56.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 556kcal | 62g | 18.8g | 28.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu