Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 583g | 444kcal | 11g | 90.4g | 1.2g | 5.8g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 292g | 175kcal | 2.9g | 13.1g | 11.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1238kcal | 27.8g | 207g | 25.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 619kcal | 13.9g | 103.5g | 12.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 310kcal | 7g | 51.8g | 6.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu