Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 154g | 92kcal | 2.3g | 20g | 0.2g | 1.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 47g | 17kcal | 1.1g | 3.2g | 0g | 1.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 86g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Persilja | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 214g | 454kcal | 21.2g | 1.9g | 40.7g | 0.1g | |
| Vesi | 327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.3g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1752g | 1213kcal | 53g | 62.8g | 84.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 876g | 607kcal | 26.5g | 31.4g | 42.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 303kcal | 13.3g | 15.7g | 21.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu