Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 67g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 242g | 48kcal | 1.4g | 9.2g | 0.7g | 3.4g | |
| Kurkku | 145g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Ruukkusalaatti | 6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 254g | 86kcal | 0.5g | 18g | 0.8g | 4.6g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 163g | 93kcal | 0.5g | 22.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1752g | 525kcal | 7.4g | 112g | 3.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 876g | 263kcal | 3.7g | 56g | 1.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 131kcal | 1.9g | 28g | 1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu