Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafile, perattu, ruodoton, tuore | 6000g | 6300kcal | 900g | 0g | 270g | 0g | |
Korppujauho | 1200g | 4395kcal | 125.9g | 898.8g | 12.4g | 63.6g | |
Kevytkerma (Pirkka), annos 200g | 800g | 920kcal | 22.4g | 36g | 80g | 0.8g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 760g | 5388kcal | 2.9g | 0g | 608g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17520g | 34006kcal | 2102.4g | 1869.6g | 1940.8g | 128.8g | |
Valittu annoskoko | 8760g | 17003kcal | 1051.2g | 934.8g | 970.4g | 64.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4380g | 8502kcal | 525.6g | 467.4g | 485.2g | 32.2g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 12g | 10.7g | 11.1g | 0.7g |