Kipakan Pakkasen Nakkikeitto

Iso kattila puolilleen vettä ja potut kuorittuina ja pilkottuina kiehumaan, lisää kasvisliemikuutiot, pienityt nakit, sipulit ja valkosipuli.

Lisää keittoon mustapippuria, chiliä ja muita mausteita oman maun mukaan.

Lisää viimeiseksi keittojuurekset, anna muhia kannen alla hiljaisella lämmöllä.

Nauti myös seuraavana päivänä, tämä paranee yön yli :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 4000g2200kcal64g527.2g6.8g34g
Sipuli (kuorittu)800g216kcal10.4g38.4g1.6g13.6g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste3200g800kcal28.8g153.6g9.6g92.8g
Nakki, keitetty, kevyt 600g942kcal68.8g30.5g60.7g0.4g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow104g270kcal10.4g10.4g20.8g1.7g
Valkosipuli 56g61kcal4.4g9.1g0.3g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17520g8978kcal373.6g1538.4g199.6g287.4g
Valittu annoskoko8760g4489kcal186.8g769.2g99.8g143.7g
Annoskoko puolitettuna4380g2245kcal93.4g384.6g49.9g71.9g
Arvot/100g100g51kcal2.1g8.8g1.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94949