Pennip sanoi...
Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min
maanantai 20.08.2012 klo 13:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1300g | 425kcal | 8.1g | 72.3g | 2.6g | 33.1g | |
Parsakaali brokkoli | 440g | 154kcal | 20.3g | 8.6g | 1.3g | 11g | |
Snellmanin kalkkunasuikale 300g | 1500g | 1635kcal | 360g | 15g | 15g | 0g | |
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2945g | 1914kcal | 47.1g | 441.8g | 2.9g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1250g | 688kcal | 38.8g | 80g | 25g | 0g | |
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1000g | 460kcal | 33g | 48g | 15g | 0g | |
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 335g | 1273kcal | 80.4g | 6.7g | 103.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17540g | 13098kcal | 1175.4g | 1344.8g | 331.2g | 88.2g | |
Valittu annoskoko | 8770g | 6549kcal | 587.7g | 672.4g | 165.6g | 44.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4385g | 3275kcal | 293.9g | 336.2g | 82.8g | 22.1g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.7g | 7.7g | 1.9g | 0.5g |