Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2240g | 7179kcal | 599.6g | 0g | 536.3g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1260g | 252kcal | 25.2g | 45.4g | 0g | 27.7g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1260g | 252kcal | 37.8g | 25.2g | 0g | 31.5g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 1400g | 588kcal | 25.2g | 95.2g | 1.4g | 43.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1036g | 363kcal | 10.4g | 71.5g | 5.2g | 14.5g | |
| Chili paprika punainen | 28g | 11kcal | 0.6g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1400g | 490kcal | 19.6g | 100.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17584g | 18407kcal | 1444.8g | 703.8g | 1092.4g | 240.2g | |
| Valittu annoskoko | 8792g | 9203kcal | 722.4g | 351.9g | 546.2g | 120.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4396g | 4602kcal | 361.2g | 176g | 273.1g | 60.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu