Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 62g | 41kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.2g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 13g | 47kcal | 3.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 287kcal | 11.2g | 19g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 143kcal | 5.6g | 9.5g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 72kcal | 2.8g | 4.8g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.4g | 10.8g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu