Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 18g | 22kcal | 3g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 28g | 25kcal | 0.4g | 1.7g | 1.8g | 0.6g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 21g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 14g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 7g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 201kcal | 11.6g | 8g | 13.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 100kcal | 5.8g | 4g | 6.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 50kcal | 2.9g | 2g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu