Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 14g73kcal0.5g7.5g4.4g0.7g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl7g63kcal0g0g7g0g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g72kcal2.1g14.8g0.3g0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3.4kcal0g0.8g0g0g
Sokeri 18g71kcal0g17.5g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 2.1g7.8kcal0.4g0.2g0.5g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana177g585kcal6.2g82.4g24.4g4g
Valittu annoskoko88g293kcal3.1g41.2g12.2g2g
Annoskoko puolitettuna44g146kcal1.6g20.6g6.1g1g
Arvot/100g100g331kcal3.5g46.6g13.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=67148