Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 21g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 10g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Nektariini, kivetön | 13g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 45g | 33kcal | 0.2g | 7.5g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 119kcal | 1g | 25.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 59kcal | 0.5g | 12.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 30kcal | 0.3g | 6.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.6g | 14.6g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu