Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 50g | 53kcal | 8g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 38g | 37kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 179kcal | 16.4g | 19.6g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 90kcal | 8.2g | 9.8g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 45kcal | 4.1g | 4.9g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu