Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.9g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 6.5g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 24g | 99kcal | 19.4g | 1.9g | 1.6g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 24g | 68kcal | 8.8g | 1.7g | 2.9g | 7.1g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.9g | 2.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 440kcal | 59.8g | 7.6g | 19g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 220kcal | 29.9g | 3.8g | 9.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 110kcal | 15g | 1.9g | 4.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.8g | 4.3g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu