Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 14g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 21g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 7g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 117kcal | 3.4g | 14g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 58kcal | 1.7g | 7g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 29kcal | 0.9g | 3.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 7.9g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu